"Yoga ist der Zustand, indem nichts fehlt. Wir müssen nirgendwo hingehen, um etwas oder jemanden zu suchen. Es ist alles schon da, hier, direkt in unserem eigenen Leben."

~ Shri Brahmananda Saraswati ~

In der Yogapraxis stehen zunächst die Warnhemung unseres Körpers, sowie die Kraft unseres tiefen, heilsamen Atems im Vordergrund.

Durch stetiges Üben spüren wir uns aufrechter und kräftiger in unserer äußeren und inneren Haltung.

In der Achtsamkeit des Übens nehmen wir wahr, wie unsere umherschweifenden Gedanken zur Ruhe kommen.

Wir spüren deutlich wie unsere Warnehmung uns und unserem Umfeld gegenüber feiner wird.

Mein Ziel zu erreichen, ist niemals so wichtig, wie der Fortschritt, den ich auf dem Weg dorthin mache

~ Elizabeth Blackwell ~